微波炉烤红薯全攻略简单快捷的家常烹饪方法
微波炉烤红薯全攻略：简单快捷的家常烹饪方法
准备工作
选择新鲜红薯，洗净后切成均匀的小块。预热微波炉至1800瓦。
调味加分
在一个大碗中，将红薯块、橄榄油、盐和黑胡椒混合均匀。确保每一块都沾上调料。
微波处理
将调料好的红薯放入微波安全的耐高温容器中，用湿布盖住，以防止水蒸气进入微波炉内。
烘烤效果
设置时间为5分钟，然后等待第一个周期结束，打开盖子轻轻搅拌一下，然后再次封闭并继续剩余时间的煮制。
保存建议
烤好的红薯可以立即食用，也可冷却后存放在密封容器中，保持新鲜性不减，可以作为下一次早餐或午餐的一份健康小菜肴。
饮食搭配
与番茄酱、牛肉或鸡蛋一起制作意式面条；与酸奶和蜂蜜一起享受甜点；或者直接搭配生菜沙拉，都是非常美味且营养均衡的选择。
