装修房子别总瞎掰125平米要多少钱才不亏
家具协会副理事长朱长岭提醒，床垫边缘常坐损害弹簧寿命
专家建议新床垫一年至少更换一次正反面和方向，以均匀分配压力延长使用寿命。一般来说，8到10年后弹簧已经开始衰退，15年左右即应更换以保证睡眠质量。北京医院骨科主任路奎元指出，不良的床垫可能导致腰酸背痛，加速肌肉劳损和脊椎老化，还可能引发驼背、脊柱弯曲等问题。
对于婴幼儿和老人来说，这些问题更加严重。长期使用不适合的床垫可能影响孩子骨骼发育，而对老人而言，它们还可能导致肺部疾病或静脉血流障碍。因此，确保正确选择并定期清洁和维护床垫至关重要。此外，在打扫时不要忽略了床垫的清洁，因为它容易滋生细菌和螨虫。
每季度进行一次深层清洁，每年曝晒2小时可以帮助保持床垫干燥。而且，可以在床单下方添加一层保洁垫来防止潮气进入，并为清洗提供便利。如果条件允许，还可以选用带有外罩的高品质床垫，以便于拆卸清洗。此外，更换内衬和棉被也是维持好睡眠环境的一部分，不要忘记定期翻转你的软枕，让它们也能获得均匀的休息。
