房间什么颜色有助于睡眠卧室颜色搭配不可忽视

卧室是人们休息、睡眠的主要场所，因此除了合适的床具之外还要注重房间颜色的搭配，合适的颜色搭配有利于营造舒适的休息环境，让人感受到轻松、自在，从而有助于人的睡眠。那么房间什么颜色有助于睡眠呢?下面土拨鼠小编为大家介绍卧室颜色的搭配，看看卧室适合什么颜色及颜色搭配上的技巧。

房间什么颜色有助于睡眠?

自古以来就有“光厅暗室”的说法，意思即是客厅要亮一些，卧室要暗一点。因为卧室要以私密和安静为前提，其色彩搭配要以床、床品、墙壁、地面等相互衬托。

1、中性色：卧室选用中性色有助于人们的睡眠，比如米色、白色、等，色彩柔和、温馨素雅，有利于营造放松的睡眠气氛。

2、淡绿色、青色：对人的生理和情绪而言，这两种颜色会起催眠作用，虽然会让空间看上去有点冷，但却具有很强的镇静作用，会使人的内心感到安定，让身心得到放松，而且清新的颜色会使人心情愉悦。因此选择这两种颜色对身体是有益处的。

3、蓝色：天空和大海都呈现着蔚蓝色，所以蓝色会引起人们对自然的无限遐想，卧室选用蓝色为主调会让房间环境感到幽雅宁静，从而促进人的睡眠，同时蓝色能调节体内平衡消除紧张情绪，缓解头痛、发热、晕厥、失眠等。而且清新的蓝色会显得房间更加宽敞。

4、紫色：梦幻的紫色最利于休息和睡眠，但是对于心脏病人的卧房却不适合使用紫色，因为紫色比较慵懒会压抑运动神经，长久以往不利于心脏病人的身体健康。

5、依据个人喜好来选择颜色：除了以上几种合适的颜色外，屋主最好根据自己的个人喜好来选择卧室的颜色，不过要注重卧室颜色的相互搭配，与整体装修风格保持统一，这样才不会显得突兀、不自然。卧室内的墙面颜色占据着大面积色调，所以首先应考虑墙面的色彩，例如采用的是中式装修风格，那么墙面颜色宜选择浅色素雅的色调，多以白色或者白色为底色的墙纸，也可以是浅米色或者浅香槟色，所营造出来的卧室效果都比较温馨、舒适。配色方法有很多，具体的搭配需要屋主根据自己的性格和喜好来选择。