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床上别总睡一面翻来覆去不然你就成了最流行装修风格的模范

最流行的装修风格竟然是你床上常坐的地方?别总睡一面“翻来覆去”,不然你的床垫也要变成模范!专家提醒,长时间坐在床边会使弹簧受力不均,不利于延长使用寿命。中国家具协会的朱长岭副理事长说,大多数家庭用的是弹簧软床垫,如果一直睡在一侧,容易导致弹簧变形和凹陷,所以新床垫在第一年里,最好每隔2—3个月调换一次正反面和摆放方向,之后每半年翻转一次。还要定期更换,一般来说,8—10年的床垫弹簧就已经进入衰退期,再好的床垫15年也该“退休”了。

北京医院骨科主任路奎元告诉记者,失去弹性的床垫无法为身体提供良好的支撑,让人越睡越累,一觉醒来腰酸背痛。如果是婴幼儿和老人,更应该注意,因为这种失去弹性的床垫会影响孩子的骨骼发育引起驼背、脊柱弯曲等问题;而对老年人来说,这样的床垫还可能使下肢和盆腔静脉血回流受阻,导致肺梗死、脑梗死等严重疾病。

此外,在打扫卫生时,也不要忽略了清洁你的床垫,每个季度清理一下,每年曝晒两小时可以保持其干燥。有条件的话,可以在枕头之间加一层保洁垫,以防止潮气进入并保持清洁干燥。而且,还可以选购带有外罩的-bedding,这样便于拆下来洗涤。

所以,请记得,不要总睡一面的“翻来覆去”,这样才能保证你的健康同时让你成为最流行装修风格的一员!

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