微波炉美食新体验快捷健康的烹饪方式
微波炉烘焙小蛋糕
在家中制作小蛋糕，很多人都认为这是一件很困难的事情，因为需要精确控制温度和时间。但是，如果你有一个微波炉，那么这一切都会变得简单。首先，你需要准备好所有的材料，比如面粉、糖、鸡蛋等，然后将它们混合成面糊。在微波炉中预热后，将面糊倒入一个小型耐高温容器中，用湿布或纸巾覆盖上，以防止蒸汽溢出。每隔30秒左右检查一次，直到蛋糕完全熟透。这不仅可以节省时间，而且还能保证营养成分的大部分被保存下来。
快速煮汤的技巧
使用微波炉煮汤可能会让很多人感到惊讶，但实际上这种方法非常有效。首先选择一些蔬菜和肉类，如番茄、西兰花或者鸡胸肉等，然后将它们放入一个大容器里加水。加入一些调味料，比如盐、胡椒粉或者香草提取物，然后用厨房纸巾封住容器口以防止蒸汽逃逸。在全功率下运行3-5分钟，这样就能得到鲜嫩多汁的汤了。如果你喜欢浓稠一点，可以再用搅拌棒打碎一下蔬菜。
微波快速煎鱼片
如果你想要一顿简单而又营养丰富的晚餐，尝试用微波炉快速煎鱼片是一个不错的选择。你只需把鱼片放入平底锅中，加点油，并且撒上一些盐和胡椒 powder然后，在全功率下运行几分钟即可。一边听着油炸的声音，一边观察到你的鱼片是否已经熟透了，不要忘记翻转一下，以确保两面都均匀地变色。
做法简单的小米粥
早晨开始的一碗热乎乎的小米粥，对于那些忙碌的人来说，是一种完美的心灵慰藉。而且，它还是一种极其健康的饮食选择，小米含有丰富纤维，可以帮助消化，还具有降低血糖水平的作用。将干小米与清水相结合，用冷水淘洗后，再次净化并加水适量（比原来的三倍），然后加入适量的话糖或蜂蜜作为甜味剂，最终放入微波-safe 的陶瓷碗内，每隔20秒钟旋转一次，以避免粥变焦块状。在全功率下加热约10-15分钟即可享受这份温暖心情食品。
速食素食曲奇饼干
如果你对传统曲奇饼干感到无聊，而想尝试些新的风格，为什么不试试手工做素食曲奇饼干呢？这些由豆奶制成的小块甜点既简便又健康，只需少量黄油替代植物性黄油，即可实现。你可以根据自己的喜好添加不同的香料，比如柠檬皮、小麦粉或者橄榄核来增加风味。此外，还可以通过在盘子里涂抹少许蜂蜜来使这些小宝贝更加诱人。不过，由于这些曲奇容易燃烧，所以最好不要长时间放在开启状态下的电磁场之中，同时注意定时停止以避免过度烘焙导致硬脆的问题出现。
