营养又瘦身 冬季适宜多吃的4种食物
引言： 冬季寒冷，为了保暖机能会自觉地储存脂肪能量来抵御严寒。而寒冷的天气又阻挡了人们户外运动的步伐，因此冬季很容易长胖。不少爱美的朋友又重新开始进入减肥期，其实我们减肥最为重要的目的就是身体健康。 冬季北方人的饮食习惯是促使发胖的重要原因，大部分北方人比较喜欢吃含大量淀粉和高热量的食物，像土豆、粉条、肉类等，这些食物的大量摄入也容易引起肥胖。因此改变我们的平时多注意我们的饮食习惯，在选择食材的时候也多多注意，反而会让你吃的营养还能瘦身。 图片来自互联网 今天笔者就给大家介绍4种食物，让你在脂肪容易堆积的季节里，也能轻轻松松瘦下来，我们一起来看看吧。
